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きのこパワーを取り入れましょう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 き・き・きのこ き・き・きのこ のこのこのこ 歩いたりしない (^^♪ 秋になると、この 『きのこ』のうたを 子どもたちが唄っていたのを思い出します。 ...
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不調のない身体を知ろう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 あなたは、毎年健康診断を受けていますか? 肥満、高血圧、糖尿病、コレステロールなど、様々な結果がわかります。 結果を見て、『今年も、要観察だったから大丈夫だ ...
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食べすぎに注意しましょう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 食欲の秋、果物がおいしくて、糖分のとりすぎに注意しないとと思いながらも、 つい食べ過ぎてしまいます。 うちの娘は、みかんにはまっています。 小ぶりなみかんだ ...
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寝室を整えましょう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 今日も、お天気がいいので家族のシーツをまとめて 洗濯することにしました。 本当は、枕カバ―などは毎日、シーツは数日間に一回は 洗濯しなくては、不潔かなと思う ...
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子どもの極端な糖質制限は危険
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 最近、老化の原因として『糖化』という現象が あることがわかってから、糖質に注意している 人が増えていますね。 糖化とは、たんぱく質や脂質が糖と結びついて 老 ...
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下着を買い替える時見直してみましょう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 寒さを感じてくると、下着を新たに購入する人も 多いのではないかと思います。 大体、ワンシーズン着て、 捨ててしまうことが多いので、 季節な変わり目には新しい ...
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子どもだって、やっぱり寒い
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 東京では、昨日あたりから、 なんだか急に寒さが身に染みるようになりました。 セーターや、上着を引っ張り出して 過ごしています。 あなたの住む地域ではいかがで ...
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子どもの視力の確認をしましょう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 通常だと、10月の第2月曜日は、 スポーツの日で連休のはずですけれど、 今年は、オリンピックに開会式日に移行されたので、 平日ということになりますね。 一昨 ...
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風邪をひきやすいのは呼吸が原因かもしれません
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 うちの子は、風邪をひきやすいと感じることは ありませんか? そんな子どもの寝ている姿や、 集中して遊んでいるときなど、 ちょっと口元を見てください。 もしか ...
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食べることを教える理由
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 食欲の秋です。 収穫の秋といわれるくらい、おいしい野菜や果物が たくさん並びます。 あなたは、食べる時に気をつけていることはありますか? 特に、生活習慣病や ...