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夜の灯りを意識した生活が健康な身体を作る
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 今朝は、久しぶりに太陽が出て清々しい光を感じることができました。 朝日が昇るのを見られるだけで今日1日が良い日になる気配を感じます。 光のパワーは思っている ...
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どうすればいいかは身体が知っている
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 朝、メダカにいつものように餌をあげると、身体に何かくっつけて泳いでします。 よくみると、たくさんの卵をぶら下げています。 春だよっ 卵を産みなさいって教えな ...
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健康のイメージの持ち方が大事
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 健康が大事と言いながら、あなたは健康な状態をどんな状態だと意識していますか? 健康に対するイメージは人によって、とても差があることを実感しています。 アレル ...
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子どもの歯磨きを見直そう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 昨日私は、歯のクリーニングに行ってきました。年に2.3回しっかりとクリーニングしてもらうのですが気持ちがいいものです。 一度、スッキリするとこれを維持しよう ...
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花粉症対策を見直しましょう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 いいお天気ですね。 花粉や黄砂が舞って来る季節になりました。 すでに、花粉症の人は症状が出始めている人もいるかもしれません。 花粉症はアレルギー性鼻炎の一つ ...
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食事は子どもに合わせよう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 子どもの食事を考えるときあなたはどのように献立を作っていますか? 特に離乳食を経過しますから、形や味付け食材などが大人と違うことから、しばらくの間は子どもの ...
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食品添加物とどう付き合っていますか?
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 毎日、家族の食事つくりを担っているのはお母さんという家庭が多いと思いますが、これって大変ではありませんか? 私のように、あまり料理が得意ではない者にとっては ...
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子どもの足の爪は大丈夫?
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 子どもの足を見てみてください。 爪はきれいに切られていますか?よく見ると、巻き爪になっている指がありませんか? うちの子どもは、小学生の頃から巻き爪になって ...
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地球に触ると元気になる
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 私は自分の時間が増えてから、地域の人たちと一緒に花壇つくりに参加しています。 冬ですけれど、先生のご指導の下で手入れしている草花は今日も元気に花を咲かせてい ...
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感染症予防には睡眠が一番
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 東京の新型コロナ感染者数が昨日は7300人を超えてしまいました。 感染か拡大スピードからも、感染力が強いといわれているオミクロン株に置き換わっていると考えて ...