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胃腸を休める時間の作り方
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 夕べは、七草がゆをいただきました。 今年のお正月は、出かけることもせずに自宅で過ごしていたので、いつも通りの食事で、食べすぎるということは少なかったのですが ...
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子どもの長風呂に注意
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 今日の昼間はだいぶ暖かく感じました。地域によっては雪崩に注意なんていうニュースも聞かれていましたね。 かなり空気は乾燥してきています。子どもの肌も乾燥が目立 ...
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健康意識を高めて先手を打とう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 昨日関東でまた地震がありましたね。 何だか最近地震が増えているように感じます。 昨日くらいの震度では、またきっと大丈夫だろうと慣れてしまっているのか慌てる人 ...
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子どもの口臭の原因
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 朝、子どもの口臭が気になっているという親御さんは結構多いようです。 寝て起きてすぐに、子どもと顔を近づけた時などに臭いなと感じる場合があります。 けれども、 ...
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子どものコロナワクチン接種を考える
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 新型コロナワクチンは、12月1日から3回目の追加接種が始まっています。 3回目の接種では、2回目までとは異なるメーカーのワクチンを接種する「交互接種」も行わ ...
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入浴時間の上手な使い方
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 今日は11月26日。 日本浴用剤工業会が制定した1126= いい風呂の日なんていう記念日でもあるようです。 寒い日が続いてきて、雪の降っている地域の映像なん ...
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虫歯は感染症です
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 今夜は満月、そして、月食が見られますね。 ほぼ、皆既月食に近い様子が、 月がのぼり始める前から始まっていきます。 天気も良さそうなので、 ゆっくり天体ショー ...
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おやつに取り入れたい『さつまいも』
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 子どものおやつに、 いつも何を与えていますか? おやつも子どもにとっては、 栄養供給に重要なものです。 今日は、特におやつにおすすめの食材を お伝えします。 ...
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深呼吸の時間を作りましょう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 デスクワークや、スマホの操作などで、 前かがみの姿勢をすることが 多くなっている日常ですが、 あなたの姿勢は大丈夫でしょうか? 肩こりや、腰痛、ストレートネ ...
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日本人なら、毎日摂りたいもの
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 「プロバイオティクス」という言葉を 聞いたことはありますか? ヨーグルトなどのパッケージに 書かれているのを見たことがある人も 多いと思います。 身体によさ ...