-
骨を丈夫にするには思春期前が大事
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 娘が体育の授業で、足をひねり 帰宅したものの痛みが強くなっているということで、 整形外科に行ってきました。 幸い、骨折はなく、捻挫で済んで安心したのですが、 ...
-
健康には足が大事
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 子どもが歩き始める時期になると、 ファーストシューズを買いに行きますね。 最初に履かせる靴に、ワクワクしてしまう親御さんは 多いのではないでしょうか。 価格 ...
-
深呼吸を覚えよう
2021/07/17 -子どもの健康管理
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 私は、自分の健康維持のために、 毎日、瞑想、ヨガやピラティス ラジオ体操など 組み合わせて行っていますが、 どんなメゾットにも共通するのが、呼吸法です。 そ ...
-
早起きの習慣化は今がチャンスです
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 あなたは、朝何時に起きていますか? 早起きが苦手で、いつも、朝はバタバタしてしまう方ですか? それとも、ゆっくりとコーヒーを飲んだり、読書したり、 自分の時 ...
-
除菌剤は本当に必要?
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 消費者庁が27日に「洗たくマグちゃん」など 3製品の商品説明が景品表示法違反(優良誤認)に 当たると発表されました。 子どもにも安心、環境にもやさしいと 利 ...
-
アレルギーはあきらめないで
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 春先からは、花粉症や鼻炎などで、 症状で辛くなる子どもが毎年増えてきます。 理由も不明なまま、蕁麻疹が体中に突然出てしまったり、 肘の内側や、首回りなどが、 ...
-
良い睡眠リズムを作る方法
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 暖かい日が続いています。 日中、いつもよりも眠気を感じやすく、 身体がだるく感じやすい時期でもあります。 これは、自律神経の乱れからおこるもので、 春の暖か ...
-
子どもの身体の声をよくきこう
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 春への季節の変わり目は、 食事のあと口の周りがかぶれやすかったり、 アトピー性皮膚炎が悪化して、耳切れしている子どもが目立ってきています。 花粉や黄砂なども ...
-
子どもの虫歯予防に大事な事
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 今日は、子どもの歯医者へ行ってきました。 あかちゃんのころから定期的にメンテナンスをしてもらってます。 虫歯になる原因は4つ。 糖分・歯を磨くまでの時間・歯 ...
-
子どもの花粉症はまだ諦めないで
シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。 先週くらいから、さらさらした鼻水や、 目を痒くてこすっている子どもが目立ってきました。 近年、小児のアレルギー疾患をもつ割合は 急速に増加していて、私の周り ...