石鍋てるみです。
いいお天気で気持ちがいいです。
今日は、大きな洗濯物を
たくさん片付けちゃいます。
まだ、寒くて冬物のシーツを使っていたり
毛布も出てたりしたので
今日は、一気に洗濯して
片付けようと思います。
カーテンも洗いたいですね。
これからは、湿気の多い日も
多くなりますから、
カビ菌が喜ぶ物質がくっついてしまっている
カーテンなどは
一度キレイにしておきたいものです。
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それに、乾きづらくなりますから
今のうちにやっておくといいですよね。
カビといえば
風呂や洗面所、洗濯槽、エアコンなども
今しっかり掃除をやっておくと
気持ちがいいですよね。
一度に行うのは大変ですから
家族で手分けしたり
日程を分けて順番に済ませていこうと思います。
この時期体調不良が続いているという人の中には
カビが原因ということも多々あります。
鼻水、咳が続くとか
皮膚炎が起きているとかがある人は
一度環境を見直してみましょう。
うっかり、見落として汚れた場所があったり
めんどくさくて、手をつけられないでいる場所が
もしあるのであれば
日頃の掃除よりも優先して
そっちを先に取りかかりましょう。
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サッシのレール、カーテンレールの上、
冷蔵庫の裏側、おもちゃ箱の奥
めんどくさいところだから
やりたくないけれど
ここはカビの温床。
この時期、頑張ってやるだけでも
空気がスッキリするのがわかるはずです。
そうすると気分が乗ってきて
他の楽ちんなところは
楽しく、いつもより念入りに掃除できたりします。
キレイな空気は、健康管理の基本です。
家族の健康のためにも
頑張っていきましょう。
ただ人によっては、
いきなり大変なところに取り組むことが
ハードルが高くてできないという人もいますよね。
私もめんどくさがりなんで
よくわかります。
そういう人におすすめは
いつもはやらない、小さな場所から
掃除してみること。
たまにしか開けない引き出し1個だけ
始めてみる。
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そこには、いらないものが結構あるかもしれません。
そしたら、思い切って
全部捨てちゃう。
そして、キレイな雑巾で
ふきふきする。
気持ちいいですよ〜。
このスッキリ感を体感すると
またそれを感じたくなるわけです。
そして、繰り返しているうちに
どんどん、キレイな環境になりますから
身体も心も元気になってくるのです。
ものを転がすとき
初動が一番力が必要。
でもその後、動き出せば
あとはどんどん動いてくれます。
小さな行動をちょっと始める時は
大変かもしれないけれど
そこがやれたら、自分にエンジンがかかって
動き出してきます。
なんか、気持ちが上がらないな〜という日は
まず朝イチ小さいところから
キレイにしてみてください。
お掃除スイッチがONになりますよ。
そして、1日が活動的になります。