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健診先の選び方
石鍋てるみです。 先日区の健康診断の申し込みをしました。 一般検査は、どこでも大体同じ方法で受けられますのでいつものところで予約すればいいのですが今年は、オプションで骨密度の検査を加えることにしました ...
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お勧めの映画です。
石鍋てるみです。 先日、『夢みる小学校』という映画を観てきました。 この作品を観たのは2回目です。 今回は、地域の集まりでお知り合いになった方が主催をするということで『一時保育専門託児ルームコミナスキ ...
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小さな習慣作り
石鍋てるみです。 今朝のアルバの散歩はちょっと暑さを感じるくらいでした。 なんだか、腕が痛いなと思ったら昨夜の二の腕トレーニングのせいだとわかりました。 このプラプラしている二の腕が、夏には引き締まっ ...
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即行動で、楽になる
石鍋てるみです。 今朝、どうしてもある棚の部分の乱れが気になっていていたところを今日の仕事が終わってから片付けようと考えていたのですが昨日の朝も同じことを思っていたことに気がつきました。 結局、昨日は ...
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育児中に読んでほしいおすすめ本
石鍋てるみです。 私が、保育園勤務だった頃保育士が子どもに指導する場面でよくみられた光景があります。 例えば、年長さんに「先生がお話しする時には、お口はチャックして、静かに聞きましょう」と指導したとし ...
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日本人に読んでほしい本
石鍋てるみです。 今日は、おすすめの本を1冊紹介します。 この前、ご紹介したペンキ画家SHOGEN(ショーゲン)さんとひすいこたろうさんが書いた『今日、誰のために生きる?』です。 発売前から予約してい ...
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最近おすすめのYouTubeチャンネル
石鍋てるみです。 今夜も月が綺麗です。明日が満月ですね。 ここ数日は雲がない夜空であまりにも月の光が綺麗なので毎晩空を見上げています。 夜寝る前のヨガをするときもちょっと、月が見える位置まで移動して行 ...
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産後はまず歯医者へ行きましょう
石鍋てるみです。 今日は、歯のクリーニングの予約日です。年に2、3回定期的に行っています。 産後ママが、困ることに一つに歯医者さんに通えないことというのがあります。 単発の用事はその時だけ子どもの預け ...
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どんなことにもメンターは大事な存在
石鍋てるみです。 今日は、お天気もいいので天候不良でお休みが多かった『ろくまる見守りウォーキング』も予定通り行えそうです。 そして、今夜から、新しいヨガ教室コースが始まります。 前回のコースは申し込み ...
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内視鏡検査を受けました
石鍋てるみです。 今日は、胃と大腸の内視鏡検査を受けてきました。 およそ3年ぶりの定期チェックです。 なるべく、負担を感じたくないのでいつも、静脈麻酔下で両方いっぺんにお願いしています。 前日から、食 ...