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健康のために頑張っていることを見直そう
石鍋てるみです。 心臓手術を終えた知人が食事指導を受けていて食事に気をつけて生活しているという話をしてくれました。 健康相談を受けているとみなさん健康にはそれなりに気遣っているというのがよくわかります ...
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育児に専念できなくても大丈夫
石鍋てるみです。 子どもができた途端に私が変化を感じたのは自分自身の立場。 それまでにも、結婚で苗字が変わった時もそれを経験はしていました。 周囲から、「石鍋さん」って声をかけられることに慣れるまで時 ...
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コロナ第5類移行でも気をつけて
石鍋てるみです。 新型コロナウイルスの感染症法上の位置づけが5月8日から第5類に移行するのに伴って学校保健安全法の施行規則が改正されるようです。 未就学児も含む児童・生徒に関しては原則として発症後5日 ...
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高校生世代の医療費助成開始します
石鍋てるみです。 昨日、高校生の末っ子の医療証が届きました。 私が住んでいる区では令和5年4月1日から健康保険に加入している高校生世代にこの医療証が交付されました。 これによって、保険診療の自己負担金 ...
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花粉症になるのは当たり前じゃありません
石鍋てるみです。 雨が降っていて、空気がしっとりして気持ちいいです。 花粉症の症状で苦しんでいる人にとっては恵みの雨かもしれませんね。 花粉症の症状といえば鼻水、くしゃみ、鼻詰まりが3大症状ですね。ま ...
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皮膚炎の改善に試してほしいこと
石鍋てるみです。 4歳くらいの男の子が遊んでいたのですが、アトピー性皮膚炎のように耳切れをして、手足もガサガサと乾燥して時々ゴシゴシと掻きむしっていました。 遊んでいても、しょっちゅうどこかを掻いてい ...
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部屋の埃をイメージして掃除する
石鍋てるみです。 今朝はいいお天気ですね。 スギやヒノキの花粉も多く飛散し始めそうですので対策を忘れずにはじめましょうね。 洗濯物も、外に干したくなりますが家族が花粉症であれば部屋干しにしていくしかな ...
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春の力を借りて整える
石鍋てるみです。 昨日の昼間は暖かったですね。三寒四温っていう感じで気温の変化が激しいので体調が狂いがちです。 冬は動物を見てもわかるように脂肪など、身体に溜め込もうとする自然の身体の働きがあります。 ...
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花粉症に今年も悩みますか?
石鍋てるみです。 今年は、花粉が多く飛ぶとか言われていますね。 毎年、花粉症で悩まされている人にとってはネガティブな気持ちになってしまいそうなニュースです。 早々に、予防のために耳鼻科でお薬を処方して ...