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肌荒れ改善のチャンスです
石鍋てるみです。 雨上がりで、朝の空気の湿度が49%になっています。 ちょうどいい湿度は10〜60%ですから今日は過ごしやすい湿度です。 最近はどちらかというと湿度が高めになることが多いです。 ですか ...
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歯磨き粉を選ぶ基準はなんですか?
石鍋てるみです。 子どもの虫歯予防の大切さについて昨日はお伝えしましたが、虫歯予防といえば歯磨きですよね。 生活習慣の中で重要事項になっているであろう歯磨きですが、健康意識の高い人にもう一つ歯磨きで注 ...
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虫歯予防デーです
石鍋てるみです。 6月4日は虫歯予防デー。この日を含む1週間は“歯と口の健康習慣”にも制定されています。 高齢になっても自分の歯で食事をするためには子どもの頃から、虫歯にならないように注意することが大 ...
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梅雨前にやっておきたいこと
石鍋てるみです。 今日は雨ですね。しかも、大雨の予報が出ていて災害につながる可能性があるほどの大雨だそうです。 まだ、梅雨入りもしていないのに雨の被害を警戒しなくてはいけない季節に突入してしまったとい ...
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プラ容器に注意してますか?
石鍋てるみです。 先日、友人たちを集めてランチ会を行いました。 みんなが、持ち寄りで自由に飲み食いする感じです。 若い人たちも来るのでいつもの私と同年代の集まりでは出てこない食事がいっぱい並びました。 ...
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健康診断は大切です
石鍋てるみです。 昨日、アルバの健康診断に行ってきました。 心配していた体重は2.6kg。 肉付きはちょうどいいということでホッとしたところです。フィラリアにもかかっていないし今のところ悪いところはな ...
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麻疹の動向に注意
石鍋てるみです。 昨日、東京都内では3年ぶりの麻疹の感染者の公表がありました。 新幹線のたまたま同じ車両に乗っていた30代女性と40代男性ということで面識はないということです。 男性が大体30分くらい ...
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食事についてアドバイスできること
石鍋てるみです。 子どもの健康管理の基本はやっぱり食事の管理が一番大事。 赤ちゃんが生まれてから食べることに関心を持つようになったという人も多いのではないでしょうか。 今では、残留農薬のことや食品添加 ...
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コロナ対応が変わりました
石鍋てるみです。 昨日のお楽しみの話。それは、ASKAのコンサートでした。 この日のために先週は頑張ってきたと言ってもいいくらいものすごく楽しみにしていました。 今回は、次男を誘ったので息子と行くこと ...
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体調のチェック以前に必要なこと
石鍋てるみです。 昨日の知人のセミナーの話に続きますが彼女の話の中に『望診』(ぼうしん)を使った健康状態の見方が出てきました。 各カテゴリー別にチェックが多い部分がその人の弱っている臓器がわかることで ...