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シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。
新型コロナウイルス感染対策での、自粛規制解除をうけて、
いよいよ、明日から子供たちの登校・登園がはじまります。
家の3女の中学生は、分散登校からスタートです。
まだまだ、感染の可能性が残っている中での
解除ですから集団生活に送り出すには
心配な事も多いですよね。
ただ、あまりにも、不安感ばかり感じていると
本来の生活が全うできなくなってしまうわけで、
できる限り、通常の生活も保障して過ごさせたいものです。
あなたが、今、感染予防として
気をつけていることはどんなことでしょう?
今回の新型コロナウイルスだけでなく、
どのような、感染症であっても
罹りにくくなる、悪化しにくくなるための
予防策の基本は、同じだと考えています。
それは・・・
免疫力を高める生活をすること。
この生活ができていれば、
ほとんどの病気は、自分の身体が治してくれます。
擦りむいた後でも、皮膚が自然と治っていくように
身体の一つ一つの細胞は、
必ず、回復に向かって修復されるように
できています。
身体の免疫機能が正しく働いていれば、
身体の反応は、いつも正しく、回復の方向へ向かっています。
この力を、自然治癒力といいます。
咳・鼻水・発熱など、
どの症状をとっても、
身体の回復過程に表れる大事な反応で、
その出現には重要な意味があるのです。
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私の5人の子どもたちは、
溶連菌感染症後の抗生剤
手術で入院した時のお薬しか、
今まで使用したことはありません。
インフルエンザや、他の病気も罹ることも少ないのと、
一般的な、水ぼうそう、おたふくなど
経過が分かっている病気については、
診断を受けるだけで薬は使用しませんでした。
そもそも、病気に罹りにくいのもありましたが、
子どもたち一人ひとりが、
病気に罹るのは、自分の生活に原因があること、
罹っても、自分の力で治せる方法と自信を
持ってくれています。
ですから、
病気をした時の治す方法の第1選択として、
医者に行く、薬を飲むという発想にならないわけです。
いまは、医者も気楽に利用でき、
薬局でも、効果的な市販薬も手に入ることから
すぐに、薬で症状を止めようとしてしまう人がいます。
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薬を多用することは、
逆に症状を長引かせたり、
身体の修復を遅らせてしまうことになりかねません。
このように、残念ながら、
自然治癒力をあまり信じていない人が
多いと感じます。
症状が出た時は、
身体を治しているシステムが働いていると考え、
まずは、あわてずに症状をよく観察しましょう。
人間の身体が、本来持っている
この自然治癒力を信じましょう。
ほとんどの病気が、
数日のうちには、回復に向かってくると思います。
ただ、信じられる自然治癒力をもつためには、
免疫力を高める生活を実行し、
日ごろの体調に自信を持たなくてはいけません。
日常生活に注意を向けたり、
自分のからだと向き合うことで
いつもと違う様子にも気がつくようになります。
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子どもの健康管理についても同じです。
あなた自身が、子どもの
日常の生活をととのえること、
いつもの様子をよく知ることで、
早く異常に気がつけるようになります。
今、新型コロナウイルスの流行で、
発熱などにも過敏になってしまいますが、
落ち着いて、症状の経過を観察することも
必要だと思います。
病院にいくことが、感染のリスクに繋がることも
考えて、バランスの取れた行動が求められます。
免疫力を高める生活。
家庭でできる、最大の感染症予防対策だと思います。
できることから、整えてみましょう。