石鍋てるみです。
曇り空で寒いです。
今日は、再び
『2023東京クリスマスマーケット』での
ステージ出演です。
今回は、前回よりも
少人数なので
歌詞を間違えないように
しっかり復習してから
参加しようと思います。
かなり寒そうなので
冷え性の私はいっぱい重ね着して
カイロも入れて乗り切ろうと思います。
寒い時にカイロはよく使うという人も
多いと思いますが、
効果的に使用するには
温める場所を意識して貼ることが大事です。
首、肩甲骨、腰、下腹部 足首など
目的によって貼る場所を変えたりしています。
今日は、全身を温めたいので
『命門のツボ』という腰の部分に貼ります。
ちょうどおへその反対側にあります。
あとは『丹田のツボ』の下腹部分、
ちょうどおへそから指４本くらい下に貼ります。
もう１箇所「風門のツボ」で
肩甲骨のあたりに２枚貼ろうと思います。
あとは、ポケットに持って
手の温めに使ったり
足首に当てたりして
使おうと思います。
とにかく寒いのは苦手。
でも、電車にも乗るので
汗をかかないように気をつけないと
汗が冷えて寒くなることもあるので
調節は難しい。
それに、うっかりすると
低音やけどなんてことにもなりがちなので
圧迫したり、皮膚から離して使うように
しないといけないので
気を使います。
それでも、寒い日には
カイロは欠かせないアイテムです。
上手に使って、
寒い冬を乗り切ります。
