コミュニティーナースの石鍋てるみです。
昨夜、ちょっとのんびりしてしまい
YouTubeを見てしまったら
気づいたら、1時間以上の時間が過ぎていました。
比較的早めに託児が終わったので
寝るまでには4時間はあったのに
この時間何をして過ごしたのか
わからないという結果になっていました。
ためになるであろう動画を見たはずなのに
特に新しいインプットはなく
もう内容を忘れてるし
入浴したのに、他のことを考えていたのか
気持ちよかったという体感もない。
何か、やり残していることが
たくさん溜まっている感覚で
焦りのような気持ちがあるのに
どこから手をつけるべきなのか
考えたくなくて見ないようにしてるという感じです。
時々、こんな日に気づく時があり
ちょっと自己嫌悪になることがあります。
自分ってダメだな。
サボってばかりだな。
なんでちゃんと管理できないのかな。
そんな考えが浮かんでくるのです。
あなたは、こんな日があったりしませんか？
のんびりすることが
いけないことのように思ってしまう。
でも、この思い込みは捨ててしまいたいと思っています。
自分にもう少し優しくできたらいいのに・・・。
昨日だって、
頑張れたことはあるし
ちゃんと、やり終えたこともあります。
ちゃんと頑張った自分を見ることもなく
できない自分ばかり責めてしまうのは
自分が可哀想です。
この歳になると
自分しか、自分を褒めたり
甘えさせることはできません。
昨夜はのんびりしたかったし
YouTubeを観たかった。
そんな自分を許してあげるのは
自分だけ。
昨夜の自分も自分です。
自分の本当の思いを聞いてあげる人に
なれるともう少し人に優しく慣れると思います。
