コミュニティーナースの石鍋てるみです。
あなたは、自分の頭の中のモヤモヤや
考えていることを
人にうまく伝えられますか？
今の子どもたちは
プレゼンテーション能力を高めるために
たくさん発表の場を設けている傾向があります。
自分の考えを伝えるというのは
同じ日本語で伝えるんだから
そう難しくはないだろうと甘く見てしまいがちですが
これがなかなか難しいです。
言語化がうまい人は、
頭の中のモヤモヤした感覚や
複雑な情報を整理し、
相手のレベルに合わせて
具体的に伝える能力が高い人といわれます。
思いを言葉を発した時点から
自分の言いたいのはそういうことじゃないのにって
もう1人の自分が見ている時があります。
思いを上手に言語化ができないことで
誤解されて受け止められてしまったり
その場にあった表現ができてなくて
顰蹙をかってしまう事もあります。
思いの言語化は
かなり訓練が必要だと思います。
言いたいことを表現する言葉が
うまく見つからないという場合、
明らかに、日頃使っている言葉の数、
引き出しに入っている言葉数が少ないということがあります。
私くらいの年代でも
「すごい」「やばい」「可愛い」など
どんな事もこの辺りの表現で
会話している人が多いです。
特に、同じ仲間の間では
それでわかり合ってる気がして
大部分の会話が抽象的な表現で
楽しく済んでしまってます。
けれど、改まった場所や大事な話、
仕事などで重要事項を共有する時には
誤解なく自分の考えを伝えことは大事ですし
深くまで掘り下げて話す必要が出てきます。
そのために語彙を増やしたり
いろんな表現をインプットしていくなど
テクニック的な部分を学んでいくことは大事だと思います。
でも、私の場合思いを言語化できない理由は
それだけではないのです。
自分の本当の考えを、
人に伝えようと思う気持ちが
あまりないのです。
むしろ避けたいから話さない。
自分の思いを伝えることで、
相手に負担をかけてしまうかもとか
批判されるのが怖いとか
どんなふうに思われるだろうとか考えて
余計なことは言わない方がいいと
思って済ませてしまいます。
結局、うまく言語化もできませんから
伝え始めたとしても
本当に言いたかったこととは違う
言葉を使ってしまうことが多くなって
結果誤解されてしまうという怖さもあって
自分の特に本音の部分は話さないです。
これは、これまでの人生で
一生懸命伝えた気持ちを受け止められなかった経験や
誤解された経験があって
あの時の嫌な思いをするくらいなら
言わずに様子を見ようという癖が
ついてしまった気がします。
傷つきたくないのです。
全ての行動は自己責任という考えに
囚われてしまったのか
悩みを相談するという段階を取らず
全て自己決定してしまってから行動するので
周りの人には急に何かを始めたとか
どうしてそんなことするんだろうって
思われる事も多いと思います。
頭の中ではいろんなことを考えた末に出した結果を
その経緯を伝えることを端折ってしまうので
誤解も生まれるし
何を考えているのかわからない人ってなっています。
近しい人ほどその傾向が強く出てしまいます。
自分の本音を探って欲しくない
知ってほしいという期待も持っていませんから
近い人には、何のために一緒にいるのかと
寂しい思いをさせる事もあるようです。
自分のことで、人を巻き込みたくないとか
関係ないことまで話さなくてもいいだろうと
勝手に処理してしまうことが
逆効果になってしまうようです。
私は自分の思いをわかって欲しい、
伝えたいそんな欲求が
日常生活の中でかなり弱いのだと思います。
でも、言わなくてはわかってもらえないという事実は
いつの時代も変わらない事です。
人間関係を深めるには
分かり合えることが大事です。
ここに、怖さを感じてしまうので
困ってしまいます。
仲を深めたいのに
関わらないで欲しいというブレーキがかかるので
いつもこの時にモヤモヤが発生します。
仲を深めるには
もっと深い話をする必要性が出てきますが
いつも避けてしまう自分がいます。
でも、もしかしたら、
言語化することに自信が持てるようになれば
ちゃんと素直に話し合うことに
自信が持てるかもしれません。
まず自己開示の手段として
言語化を鍛えていきたいと思います。
こうやって文章にする場面を通じて
書いて伝えることで
練習にはなっていると思うのですが
まだまだ言いたいことを
十分表現できません。
会話はもっと難しいと思いますが
会話の機会を増やすことで
自分の本音を上手に表現できるように
なりたいと思います。
