コミュニティーナースの石鍋てるみです。
時間を効率的に使いたいと思って
洗濯しながら、お風呂のカビ取り、
食事作り、掃除機かけたりなど、
いろいろマルチタスクで済ませることは
普通の主婦であれば
みんなやっている事だと思います。
私も、子育て中は
時間がありませんから
いかに短時間でこれらをこなすかを
工夫していました。
あの頃は、時間を意識して動いていたので
1時間半もあれば
これらを全て終わりにできていたと思います。
でも今は・・・。
自宅で仕事をすることになって
出勤時間というけじめの時間がなくなり
時間のペースメーカーを失ったことで
同じ作業が時間をかけても
捗っていない現実が起きています。
しかも、今は子どもも独立したので
家事自体の量は激減しているはず。
それなのに、
夕方になって、夕食の下拵えをしていなくて
初めから作ることになったり
洗濯を干し忘れていたり
掃除が抜けてたりすることが
たまたまある状況です。
時間が自由に使えることで
余計に時間を一つのタスクにかけてしまう。
人間には、設定した時間ちょうどまで
使おうとする性質があると
聞いたことがあります。
時間を意識して使う。
今からこの時間で
これをやると決めて
取り掛かることで
時間短縮、達成感が味わえるという経験は
これまでもしている私。
わかっているけれど
つい、いつものまったりした自分
計画できない自分に戻ってしまう。
本当に自己嫌悪に陥る時も
あります。
でも、そんな自分なんだから
仕方ない。
気づいたら、その瞬間から
また、やり直せばいいと思うことにしています。
今朝も、うっかりそんなモードになっていました。
頭の中で、あれもこれもやりたいから
効率よくするには
どことどこを一緒にしようかななんて
ぼんやり考えてしまっています。
この時間がもうロスです。
そこから、気を取り直し
今から、10分でここを片付ける。
15分で夕食の下拵え。
もう、時間の効率化のために
マルチタスクに意識を向けずに
その時思い立ったことをすぐ時間を決めて
終わりにしました。
そしたら、朝の30分で
その時に考えていたことの
ほとんどがもう済んでいました。
年齢がそうさせているのかもしれませんが
あれこれ、効率欲を考えること自体が
脳の負担になってしまいます。
一つに集中して
短時間に片付ける。
このやり方で、この月末のたくさんのタスクを
やり遂げます。
