石鍋てるみです。
12月に入りましたね。
年末までというのを意識すると
大掃除をしたいし法事もあるし、
見たい映画や本も溜まってるし
やりたいことが多くて
気持ちがソワソワしてきます。
私には、このソワソワ感は注意が必要。
この気持ちのままだと、
結局次々いろんなことが思い浮かんで
焦るばかりで
結局何も片付いていないまま
1日が過ぎてしまうことが起こるのです。
こんな時は、次々浮かんでくることを
どんどん紙に書き出します。
そしてそれを眺めていると
のんびりしてしまう私でも
この年末という締切が見えてくると
その日に向かって片付けるぞ！っていう
気合が入ってきます。
思いだけが、空回りしないように注意して
それぞれに締切を決めます。
締切の日を意識するだけで
それまでのんびりと先送りしていたことや
ぐるぐると頭の中を空回りしていたことが
一気に片付けられたという過去の経験が
たくさんあります。
同じ1日でもいろんなことが片付いて
すっきりしたっていうあの爽快感は
なんとも言えません。
同じ事でも何となく片付けるよりも
締切を意識して片付けたときの方が
終わった後の気分がいい。
この感覚をうまく活かすことができると
苦手な家事でも楽しくできるんです。
例えば、シンクに溜まった食器洗いでも
何となく片付けるよりも、
5分で片付けようって決めてから始める。
買い物へ行くにも、
30分で帰ってくるって決めて出かける。
このブログを書くときも、
何時までに終わらせる。
こんなふうに、
勝手に締切を作ってから始めるんです。
そうすると、それが終わった後
ちょっと気分が上がる。
いい気持ちになる。
できた自分に自信がつく。
気づいてみると
いっぱいのことが片付いてるっていうことで
1日が終わった時に今日も頑張ったな〜って
感じることができます。
これが、長いスパンで締め切りが作れれば、
来年の何月には
〇〇へ旅行に行くと決めるとか
資格試験に合格するとか
５キロ痩せるとかになるかもしれません。
まだ先の締切を決めて行動するのが
難しい私のような人は
とりあえず、今日、明日を締切にできる事から
取り組んでみることをお勧めします。
同じ1日の過ごし方でも
充実した気分になれると思います。
