石鍋てるみです。
赤ちゃんて、なんて暖かいんだろ。
寒い日でも抱っこすると
ポカポカしてる。
裸足で歩いている足のつま先まで
本当にあったかい。
それに比べて
私の手足はものすごく冷え切っていて
靴下履いているのに
つま先は血色も悪く冷たくなっています。
末梢血管が途絶えてしまっているんじゃないかと
思うくらいです。
こうやって、机に向かって
パソコンを打っていても
手の指先が冷たくて
冷え性はますます悪化している感じです。
私の友達は毎年しもやけに悩まされていると
言っていました。
私もこれまでしもやけには
ならなくなかったものの
今年は、少し不安がよぎります。
常に手足が冷たい感じです。
同じ部屋にいるのに
子どもとこんなにも暖かさが違うなんて
少しショックです。
朝コーヒーを飲むのがいけないのかな？
冷えは万病の元ともいわれます。
頭痛や肌荒れなんかも
冷えが原因だったりします。
防寒対策も大事ですが
やはり身体の内側から
冷え対策をしていかないといけないと思います。
適度な運動をすることはもちろん、
ビタミン補給も大事です。
血の巡りが良くなる習慣を
意識していきたいです。
