シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。
朝から、雨がしとしと降っています。
やさしく降る雨は、気持ちが落ち着きます。
植物が、喜んでいるように見えます。
いつも、気持ちが穏やかだと、
人にも優しくできるような気がするのですが、
なかなか、そうできないのが現実です。
ほぼ年子で生まれた3人の育児で忙しかった頃、
子どもがかわいくない、
夫を見るだけで、イライラする時期がありました。
子どもが、言うことをきかない、
家事を誰も手伝ってくれない、
仕事でやることも溜まっている
とにかく、自分の思い通りにならないことが
許せませんでした。
そのたびに、叱ったり、怒ったり
無視したり、八つ当たりしたりしては、
あとから、そんな自分をだめな人間だと感じ
落ち込むということを繰り返していました。
子どもにとって、理解のある母親でいよう、
家事もしっかりこなせるようにならないとと
頭でわかっているのに、
感情が言うことをきいてくれないのです。
子どもがはしゃいでいる姿を見るだけで、
憎しみが湧いてくることもありました。
そんなことを想ってしまうのは、
本当に母親としてどころか、
人間として失格だと落ち込んで、
育児をすることが怖いし
全く自信も無くしていました。
そんな私を開放してくれたのは、
何だったのかなと、考えてみると、
意外にも簡単な一瞬の出来事でした。
それは、
『諦めたこと』
小さい頃から、学校などで、諦めてはいけない
諦めないで、最後まで努力することが
良いことだと教えられていた（と思っていた）私は、
できないこと、ダメなところは
努力してやれるようにならないといけないと
思い込んでいました。
理解のある良い母親にならなくちゃいけない、
家事もしっかりできるようにならなくてはいけない、
子どもをかわいいと思えなくてはいけない
いい子に育てられるようにならないといけないと
たくさんの課題を自分に与えては、
できない自分にダメ出しを繰り返していました。
〇〇しなくては、
〇〇できなくてはいけないということは、
【〇〇がまだできていない自分】ということを
自覚することになるので、
どんどん劣等感が心に積もっていきます。
あるとき、
『もーできない！』って、叫んだんです。
そしたら、
あれ？スーッと気持ちが楽になってる。
不思議な感覚でした。
【自分では、どうにもならないこともある。】
それが見えてきました。
子どもは、自分の思うようにはならない
家事なんか、やりたくない時もある
結構、いい加減に子育てしていても、
楽しくやってるお母さんもいるじゃない
そうそう、私は、子どもと楽しく暮らしたいだけなんだ。
そんなことが、わかったんです。
それ以降、たくさんの課題に努力することを
諦めたんです。
そしたら、子どもがはしゃいでいる姿をみても
『はいはい、それが楽しいんだね。元気な証拠だわ』
そんな風に、ワンクッション感情を
楽な方に置き換えることができるようになりました。
もしも、諦めることは悪いことだと
思い込んでいる人がいたら、
やってみてほしいと思います。
「人間だもの、仕方ないでしょ」って、
自分を許してあげちゃってください。
本当に望むものが何なのかがわかると、
諦めていいものが見えてくると思います。
違う世界が広がるかもしれませんよ。
