シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。
昨夜は、寝る前に窓の外を見ると、
お月様がきれいに見えていました。
明日が満月ですから、もうほぼ真ん丸で、
雲もきれいに映し出されて幻想的でした。
写真で上手く表現できないのが残念。
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私は、育児中に時々、無性に自分ばかりが
損をしているという思いに駆られたことがあります。
自分の時間が無くなって、好きなことができない、
自分だけが頑張っている
この苦労を誰もわかってくれないといった気持ちに
心の中がモヤモヤして、ふさぎ込んじゃうことがありました。
あなたは大丈夫ですか?
私は表面に思いを出せない性格で、
自分の中にぎりぎりまで貯めこんでしまうので、
何かの拍子に爆発した時には、
夫も何をそんなに怒って、泣くほどのことなのか
わからなかったと思います。
この大爆発をやってしまった2回目くらいのとき、
本当に自分のことが嫌になって、
全部捨ててしまいたくなったことがあります。
(一人になりたい。)
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そうして、ベランダに出たとき、
昨夜みたいな、月が浮かんでいました。
ちょっと、家から出て、空を見上げただけなのに、
別世界に行ったような気持ちになったのを覚えています。
さっきまで、イライラ、モヤモヤしていた気持ちが
すっと抜けていくような気分でした。
この重くて、辛い状況は、
誰に強制されているわけでも無くて、
自分が、勝手に作り出していることに気がつきました。
自分がやらなくちゃいけないって勝手に決めて、
それを大変だとか、損ばかりしているって
被害者意識で過ごしていただけ。
辛い時は、いつだって休めばいいんだと
思うことができました。
半分、何でも完璧にやれる自分というイメージを
捨てたということでしょうか。
【もう、無理!できない!】
そう言っている自分を許すことにしました。
【そうだよね、私はできないこともあるよ。にんげんだもの…】
相田みつをさんの言葉にもこの頃助けられてました (^▽^)
この、体験をしてから、どこかいい加減になれたというか、
肩の力を抜くことができました。
あきらめにも近い感覚かもしれません。
夫、子どもに対して、自分が勝手に思っていた期待も
捨ててしまいました。
でも、不思議とそのあと、
綱引きをしていたような緊張感がほぐれて
心が楽になることができました。
私にとっての心を落ち着かせるグッズが月になりました。
![](https://terumi5.com/wp-content/uploads/2021/08/1335542_s-300x200.jpg)
自分がどこかソワソワしているなと感じたり、
何か、決める時、休みたいとき
月を見上げます。
見えない時は、月を想って瞑想します。
そうすると、自分に戻れる気がして落ち着くんです。
何か、一つ、自分に返るためのグッズを見つけておくことを
おすすめします。