シンプル育児アドバイザーの石鍋てるみです。
昨夜は、寝る前に窓の外を見ると、
お月様がきれいに見えていました。
明日が満月ですから、もうほぼ真ん丸で、
雲もきれいに映し出されて幻想的でした。
写真で上手く表現できないのが残念。
私は、育児中に時々、無性に自分ばかりが
損をしているという思いに駆られたことがあります。
自分の時間が無くなって、好きなことができない、
自分だけが頑張っている
この苦労を誰もわかってくれないといった気持ちに
心の中がモヤモヤして、ふさぎ込んじゃうことがありました。
あなたは大丈夫ですか？
私は表面に思いを出せない性格で、
自分の中にぎりぎりまで貯めこんでしまうので、
何かの拍子に爆発した時には、
夫も何をそんなに怒って、泣くほどのことなのか
わからなかったと思います。
この大爆発をやってしまった2回目くらいのとき、
本当に自分のことが嫌になって、
全部捨ててしまいたくなったことがあります。
（一人になりたい。）
そうして、ベランダに出たとき、
昨夜みたいな、月が浮かんでいました。
ちょっと、家から出て、空を見上げただけなのに、
別世界に行ったような気持ちになったのを覚えています。
さっきまで、イライラ、モヤモヤしていた気持ちが
すっと抜けていくような気分でした。
この重くて、辛い状況は、
誰に強制されているわけでも無くて、
自分が、勝手に作り出していることに気がつきました。
自分がやらなくちゃいけないって勝手に決めて、
それを大変だとか、損ばかりしているって
被害者意識で過ごしていただけ。
辛い時は、いつだって休めばいいんだと
思うことができました。
半分、何でも完璧にやれる自分というイメージを
捨てたということでしょうか。
【もう、無理！できない！】
そう言っている自分を許すことにしました。
【そうだよね、私はできないこともあるよ。にんげんだもの…】
相田みつをさんの言葉にもこの頃助けられてました (^▽^)
この、体験をしてから、どこかいい加減になれたというか、
肩の力を抜くことができました。
あきらめにも近い感覚かもしれません。
夫、子どもに対して、自分が勝手に思っていた期待も
捨ててしまいました。
でも、不思議とそのあと、
綱引きをしていたような緊張感がほぐれて
心が楽になることができました。
私にとっての心を落ち着かせるグッズが月になりました。
自分がどこかソワソワしているなと感じたり、
何か、決める時、休みたいとき
月を見上げます。
見えない時は、月を想って瞑想します。
そうすると、自分に戻れる気がして落ち着くんです。
何か、一つ、自分に返るためのグッズを見つけておくことを
おすすめします。
