コミュニティーナースの石鍋てるみです。
今日は、寒くてずっと暖房つけていました。
お天気がいいと、
昼間は暖房いらずだったのに
今日は冷え込んでいました。
明日はもっと寒いとか
大雪と言われている地域もあるようです。
今日から立春。
二十四節気は今日からスタートです。
旧暦で一年の始まり。
これからどんどん暖かい春に向かって
いきます。
寒さに弱い私は
今から春が待ち遠しいです。
今月から、ろくまる見守りウォーキングの
開始時間も春時間になります。
夕方も段々と周囲が明るくなって
活動しやすくなります。
今週はしっかり活動できそうです。
今月は、確定申告の準備を
進めておきたいとか
起業セミナーでも、数字のことを
学んで頭が痛くなったところですが
ここは避けて通れません。
毎年、渋々と現実を見せつけられ
暗くなりそうになりながらも
なんとか終わらせています。
苦手なことは
後回しにしたくなりますが
締め切りがあるのでそうも言っていられません。
嫌なことは、さっさと片付けて
次のことに進んでいきたいと思います。
今日は、研修のアーカイブで
視聴期限が近づいていたのに
未視聴のものを視聴し報告を書いたり
人に頼んでおきたいことを
依頼しておくことなど
やっと済ませることができました。
昼間は、いろんな人と連絡を取ったり
する時間になるので、
自分だけに関わる仕事は
どうしても早朝、夜にコツコツと
済ませるパターンになります。
自宅で仕事をしていると
終わりがないので
気づくとあっという間に
プライベートの時間がなくなってしまいます。
夜遅く寝るから
朝なかなか起きられず、
1月はほとんど朝活ができませんでした。
先週からスマホにタイマーをセットして
仕事を切り上げる時間を決めることにしました。
これが鳴ったら、入浴タイム。
そして、就寝に向けてのんびりする時間を
とるようにしています。
夜更かし気味だった1月。
少し、身体が疲れ気味でした。
今朝は、ひさしぶ入りに
スッキリ起きることができました。
まだ、以前より起きる時間は遅いのですが
徐々に戻していきたいです。
今月は、早寝、早起きの習慣を
しっかり戻すことを目標にして
体調を整えて集中力を
高めていきたいと思っています。
