石鍋てるみです。
今日は、各地で今シーズンいちばんの
冷え込みだったそうです。
朝、寒くて布団から出るのが辛かった人も
多いのではないでしょうか。
しかも雨模様でしたから
余計に寒く感じましたよね。
部屋の換気をするのも
憚れるくらいですが
寒くても適宜部屋の換気を行うことは重要です。
厚生労働省で
「換気の悪い密閉空間を改善するための換気の方法」として
推奨しているのは
「30分に一回以上、数分間程度、窓を全開する」
となっています。
保育中は、特に感染予防の面からも
換気に注意しています。
ヘパフィルター付きの空気清浄機
24時間換気システムなども
利用していますが、やはり換気は必要です。
室内にいるであろうウイルスも
空気の汚れにのせて外に出すことで
室内での感染リスクを下げることができます。
室内の空気の流れを
考慮しながら、空気が汚れている側に
引っ張るような形で
窓を開ける場所を考えていきます。
朝は寒くても、窓を開けて
必ず寝室やリビングに
籠った空気を入れ替えます。
換気をすると、空気がスッキリするのが
体感できるくらいですから
いかに、二酸化炭素などが充満していたかがわかります。
ナイチンゲールも人の健康作りに必要なものに
新鮮で綺麗な空気をあげています。
病気にならないために基本となる環境は
吸い込む空気が綺麗であることです。
寒い時は暖房がもったいないようで
換気を怠りがちかもしれませんが
しっかりと綺麗な空気を維持できるように
換気に心がけましょう。
