石鍋てるみです。
この年末に入ってから
個人的なことでうまく物事が
捗らないことが続いています。
タイミングが悪い感覚だったり
気になることがネガティブなことだったり
自分の行動が自分で
コントロールできていないような
不安定な感覚です。
表現が難しいのですが
ふと浮かんだ悪い思いが
現実になってしまうということが
続いてしまっています。
例えば、小さいことでも
待ち合わせ時間に何かが起こって
間に合わなくなるかもという思いが浮かんで
実際、少し早めに家を出ようとしたのに
玄関先で来客とばったりあって
その人が長話を始めてしまうとかで
結局、ギリギリになってしまったこともあります。
予定していた計画が
飛び込みの緊急の用事が入って
できなくなっているとかもあります。
いつもなら、不安なくこなせていることなのに
うまくできない気がして
それが的中してしまうことも起こりました。
年末の忙しさとは違う
自分の意識がふわふわした感じで
心が定まっていない感覚です。
うっかりミスも多いし
そのことで気持ちが傷ついて
気持ちが落ち込んでいるから
さらに、他の物事を進めることができないという
悪循環になっているという自覚はあります。
どうにか、この低迷した気持ちを軽くして、
自分の機嫌を高めないと
また悪いことを引き寄せてしまいそうだと思うほど、
悪いことを引き寄せている感じです。
何か行動するたびに
悪い結果をうみそうで
もはや、何もしないで待機してたくなります。
どうして、あの時こうしなかったのかとか
過去の失敗を反芻してしまっている自分も
気づいています。
考えても、過去の失敗したことは
取り返しがつかないこともわかっています。
その失敗も対処して
あとは時間が解決することも
頭では理解できているのに
心にダメージが深く刻まれてしまって拭いきれません。
本当は気分が鬱々しているのに
それを表面では平気だというように
誤魔化していたことが
傷を大きくしてしまったのだと思います。
できないダメな自分を認めたくないし
隠しておきたいという気持ちが
自分を苦しくさせています。
自分ができなかった理由を並べ立てることで
自分を誤魔化すことはやめようと思います。
遅刻しました。こんなミスをしました。
頭に浮かぶ理由は全て自分へのごまかしです。
事実とこれからの改善に目を向けるしかない。
気持ちを切り替えて
このスランプが過ぎるのを見守ります。
