石鍋てるみです。
海の日ですね。
東京は晴天で暑すぎます。
買い物先で
アイスの自動販売機の前を
通りかかり、
アイスが食べたくなって
買おうと戻ってみたら
全部売り切れマーク。
アイスを食べたいという欲求が
募ったまま帰宅したので
荷物を置くとすぐに
冷凍庫へ直行でした。
”あずきバー”があってよかった。
いつも、これだけは
常備しちゃうんですよね。
無添加なのが安心。
特にオーガニックあずきバーとか
北海道あずきバーとか
こだわりのあるものも揃っていて
嬉しいです。
あずきには、食物繊維や
ポリフェノールなども含まれているので
ビタミンB1なども含まれていて
冷え性対策、便秘解消などにも
いいですし、夏にぴったりの
食べ物かもしれません。
アイスには、添加物が
たくさん含まれているものが多いですから
気をつけて欲しいです。
お祭りなどのイベントで
子どもはかき氷も
食べたがるとは思うのですが
おそらく、そういう場所では
合成着色料の入ったシロップを
使っているところが多いと思いますから
あまり食べるのはおすすめできません。
でも、こんな日だから特別という感じなら
ある程度は仕方ないのかなと思いますが
夏に何回も口にするというのは
避けて欲しいと思います。
かき氷のシロップでも
無添加のものが売られていますから
そういうものを使って
お家で食べる方が
安心して楽しめると思います。
冷たいものが美味しくて
身体も欲しがる季節ですが
意外と身体は冷えていたりします。
特にお腹を冷やさないように
冷たいものの食べすぎに注意して
暑さを乗り切りましょう。
