コミュニティーナースの石鍋てるみです。
今週の『ハッピーライティングマラソン』のお題
『最近、心が「軽くなった」と感じた選択は？』です。
自分の選択によって心が軽くなったこと。
昔に比べれば
心が重いという日はほぼなくなった私。
それでも、最近心が重くなりそうな
出来事がありました。
それは実家の親の病気が発覚したときです。
このとき、少し気持ちが重くなりました。
老夫婦二人暮らしの親。
片方が具合が悪くなって
病院通いとなると
受診するだけでも大変だろうと思い
長女の私がなんとか手助けしないとと
考え始めていました。
いよいよ、親の介護をする時が始まるのか
東京から通えるのか
仕事を辞めないといけなくなるのかなど
不安なことがいっぱい湧いて出てきました。
でも、一息ついて
そんな自分の不安な気持ちを感じてみると
その多くが自分だけが抱え込む必要がないことに
気づくことができました。
妹もいるし、
妹の家族、子どもだってもう成人しています。
私にも、家族がいます。
私が全て調整して動かなくたって
誰かに頼むことだってできることです。
地域の介護サービスを使うとかだって
可能なはずです。
そう考えたら
気持ちの重さが取れました。
自分だけで、
親の面倒を見なくてはいけないという思いを
選ばないことで、気持ちが楽になりました。
それでも、うっかりすると
この「私がやらなければならない」という考えが
侵食してきます。
ちょっと、胸が重くモヤモヤ感じるとき
不快な感情が湧き上がった時は
一息ついて、この感情を観察するようにします。
そうするだけでも
違う考えが見えてきて
ちょっと、心が軽く感じてきます。
両親を含め妹とも相談して
どこまで分担できるか話し合った結果
今はまだいい方向で
乗り越えられそうです。
