「コミナスブログ」 一覧

コミュニティーナースの石鍋てるみです。 今日は、風が強いけれどものすごく暖かいです。 ニュースで見たら5月並みの暖かさで関東では2年ぶりの『春一番』が吹いたとか。 外に出ると汗ばむほどの陽気です。 昨 ...

コミュニティーナースの石鍋てるみです。 今日は2月22日。 ２の数字が並んでいます。 ゾロ目を見ると、いいことがありそうな気がします。 ちょっと、調べてみたら「にゃんにゃんにゃん」で猫の日というのが出 ...

コミュニティーナースの石鍋てるみです。 今朝の朝ヨガを少し、ボリュームのあるメニューを選んでみました。 毎日は、10分程度の内容をYouTubeで選んでいて軽いストレッチと体を目覚めさせるくらいの目的 ...

コミュニティーナースの石鍋てるみです。 今朝の散歩は寒くて風が冷たくてほっぺが痛く感じました。 三寒四温。 春になるまで気候の変化が大きいので私の周りにも体調を崩してる人が増えてきています。 私も少し ...

コミュニティーナースの石鍋てるみです。 先日、文部科学省から令和7年度の学校保険統計調査が発表されました。 ここで、虫歯のない子どもの割合が過去最多となっていることがわかりました。 高校生の約７割が１ ...

コミュニティーナースの石鍋てるみです。 先日、友達とランチで話題になったのが日々の運動習慣についてでした。 私は、自己流でYouTubeを見ながらヨガピラティスを行って気が向いた時にラジオ体操するくら ...

コミュニティーナースの石鍋てるみです。 　ハッピーライティングマラソン今週のお題は『諦めていたけれど、本当はずっと前から引き寄せたかったものは？』です。 「若く元気に見える自分」でしょうか。 みずみず ...

コミュニティーナースの石鍋てるみです。 コミナスキッズには地域の方がボランティアサポートに来てくれます。 今日も、幼稚園にお子さんを送り出した後からお迎えまでの数時間を使って来てくれました。 この方 ...

コミュニティーナースの石鍋てるみです。 今日は、友達と和菓子作りを体験してきました。 昨年、一緒に気球体験をしたメンバーの1人が今回は企画してくれました。 今日の練り切り和菓子は『梅』と『下萌え（した ...

コミュニティーナースの石鍋てるみです。 今日は、バレンタインデーですね。 私も大好きなチョコレート。 これまでのチョコがかなり値上がりしてます。 私がチョコレートを買うときは高カカオ（72%, 86% ...